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丰胸瑜伽按摩,每天10分钟,做个胸狠女人~

  丰胸和减肥一样,需要安全健康的方法,按摩瑜伽就是丰胸中最有效的方法,因为按摩胸部不仅可以刺激乳房二次发育,还能预防乳腺增生。丰胸按摩第一步:
首先将双手打开放于胸部的底侧,可用打圆圈的方法按摩。丰胸按摩第二步:
接着左手放于胸部的外侧,这样直直地往里推,将右手放于胸部的外侧,从下向上这样推。[……]

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经络养生十一法,女性活血益气抗衰老

  点击上方练瑜伽我哟
一个有缘分的瑜伽家园,瑜伽人的最佳伴侣。
经络按摩有助女性体内血液循环更顺畅,脸部红润,气色更佳。只要找对穴位,还可以巧治各种小病。如按摩小指尖端可缓晕车不适,手掌中央有利心脏健康,肩窝可治面部痤疮,睡前按摩能提高睡眠质量,鼻翼两侧治便秘腹泻,足背横纹具有减肥的效果。[……]

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一套促进血液循环的瑜伽体位练习,每天练习一套,改善手、足寒凉。

  点击上方蓝色字练瑜伽我哟
一个有缘分的瑜伽园,一个瑜伽人喜欢的家。
一到冬天,大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉,而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
手脚[……]

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全套瑜伽,赶紧练起来,效果惊人!

  阴瑜伽练习全集(值得收藏)
1、半蝴蝶式:功效::可以很好的伸展下背部的肌肉群;刺激肝脏、脾经、肾脏及膀胱经;帮助消化、帮助泌尿系统以及经过腿部内侧的肝经、脾经和肾经;还可以拉伸腿部内侧韧带,拉伸整条脊柱和背部,尤其是针对后背部的韧带。2、猫伸展式(融化的心):功效:伸展上背部和中背部,打开肩[……]

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不要因为出轨而离婚

  练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-
文:苏心 :苏心(ID:suxin98498)
-1-我被玲玲快整疯了。
一年前,玲玲给我打电话哭诉,她老公出轨了,是他们公司的一个女客户,两人在公司年会上拼酒,不知怎的,拼着拼着就拼到床上去了。
第二天醒来,她老公吓得躺在床上不[……]

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