Posted on

dafa888.casino网页版【练瑜伽吧】怎样通过瑜伽保持内分泌健康?让你摸清“大姨妈”的脾气!!!

  广告词上说“女人的问题女人办”,可是不出问题还好,这一出问题,有时就手足无措,不知道该怎么办了。那好吧,今天我就专门为你整理了这么一套课程,让你摸清“大姨妈”的脾气,处好和她的关系,相信我,想保持健康的内分泌一点也不难,无非每天抽出一小会儿,来舒舒服服的练习瑜伽,一共五招,试试吧。
步骤/方法[……]

Read more

Posted on

简单瑜伽几招,迎接2015新年新能量

  点击上方蓝色字练瑜伽我哟
一个有缘分的瑜伽园,dafa888.casino网页版一个瑜伽人喜欢的家。快生活带来的郁结是一种时代病症,无处不在的负面能量总在侵蚀内心平静。所谓健康,不单是生理循环的平衡,更是精气神三者的和谐,威斯汀健康生活大使尹岩教你通过瑜伽重拾内心与生活的平衡。点击视频,获取“[……]

Read more

Posted on

【练瑜伽必知】N个举例说明:瑜伽的练习作用与理解你不得不看

  新朋友:点击标题下蓝色字直接“练瑜伽”老朋友:点击按钮把内容分享到朋友圈
——————————————
瑜伽的作用有两个:让人静下来,让人愉快起来。进而让人清醒的感觉到自己在活着,以一种关怀的心关心着自己。其次,它能比较大的改变人的体质[……]

Read more

Posted on

想穿衣更有型?你需要这份肩部训练宝典!

  完美肩部是男人最好的奢侈品
在【全球健身指南】健身打卡开始!
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
都说“撑得起西装才是真男人”,
相信很多人健身的目的除了增肌减脂
减脂塑形之外,
更是想要[……]

Read more

Posted on

健身时很少流汗,是不是没有效果?

  健身时不流汗
我是不是白练了?
在【全球健身指南】健身打卡开始!
你只要今天运动过
就在下面留言打卡
简单说说自己今天做了什么运动,做多久
遇到了什么问题······
敢不敢每天都来打卡?
实际训练中
很多人认为出汗就是减脂
因为有句话是这么说的
“汗水是脂肪的眼泪”
出[……]

Read more

Posted on

dafa888.casino网页版一次特别有意义的瑜伽健美艺术大赛,给你一次完美的健身体验

  点击上方蓝色字练瑜伽我哟
一个有缘分的瑜伽园,一个瑜伽人喜欢的家。
近年来,瑜伽运动在各地悄然兴起,并逐渐成为一种时尚的运动方式和生活理念,其功效被越来越多的人所认可、接受和喜爱。深入贯彻落实国务院颁布的《全民健身计划纲要》,推广全民健身运动,特别邀请到印度瑜伽士、美国普拉提专家、俄罗斯肚皮[……]

Read more

Posted on

丰胸瑜伽按摩,每天10分钟,做个胸狠女人~

  丰胸和减肥一样,需要安全健康的方法,按摩瑜伽就是丰胸中最有效的方法,因为按摩胸部不仅可以刺激乳房二次发育,还能预防乳腺增生。丰胸按摩第一步:
首先将双手打开放于胸部的底侧,可用打圆圈的方法按摩。丰胸按摩第二步:
接着左手放于胸部的外侧,这样直直地往里推,将右手放于胸部的外侧,从下向上这样推。[……]

Read more

Posted on

经络养生十一法,女性活血益气抗衰老

  点击上方练瑜伽我哟
一个有缘分的瑜伽家园,瑜伽人的最佳伴侣。
经络按摩有助女性体内血液循环更顺畅,脸部红润,气色更佳。只要找对穴位,还可以巧治各种小病。如按摩小指尖端可缓晕车不适,手掌中央有利心脏健康,肩窝可治面部痤疮,睡前按摩能提高睡眠质量,鼻翼两侧治便秘腹泻,足背横纹具有减肥的效果。[……]

Read more

Posted on

一套促进血液循环的瑜伽体位练习,每天练习一套,改善手、足寒凉。

  点击上方蓝色字练瑜伽我哟
一个有缘分的瑜伽园,一个瑜伽人喜欢的家。
一到冬天,大多数人尤其女孩子容易手脚冰凉,而且还容易生冻疮。手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的。
手脚[……]

Read more